Mental Sağlık İçin Pratik Bir Uygulama
elona explore, kullanıcıların psikoterapi beklerken zihinsel sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olan bir mobil uygulamadır. Almanya'da ortalama 22 hafta süren psikoterapi bekleme sürelerinin uzunluğuna dikkat çekerek, deneyimli psikoterapistler ve bilim insanları tarafından geliştirilmiştir. Uygulama, kullanıcıların akıllı telefonları üzerinden erişebileceği çeşitli psikoterapik içerikler ve teknikler sunmaktadır.
Uygulama, stres yönetimi, kişisel değerlerin keşfi, özsaygı geliştirme ve uyku kalitesini artırma gibi konularda kullanıcıların aktif olarak çalışmalarını sağlar. sunulan içerikler, güncel ve bilimsel temellere dayanan bilişsel davranış terapisi yöntemlerine dayanmaktadır. Ayrıca, elona explore, depresyon, anksiyete, panik bozukluğu ve diğer psikiyatrik rahatsızlıklar ile başa çıkma konusunda kullanıcıların kendi kendine destek almasını amaçlamaktadır.
